Andrea Giovanna

Texto e imagens: Andrea Giovanna COMO ALIMENTAMOS NOSSA ALMA? Às vezes fazemos coisas automatizados não nos dando conta do quanto determinadas coisas, comportamentos, pensamentos, sentimentos e atitudes podem nos fazer mal ou bem.  Porém, quando trazemos à consciência, assumindo a direção e responsabilidade de nossa vida, tudo fica mais fácil de ser percebido e sentido.  Em nossa rotina de vida, muitas vezes corrida, urge que saibamos fazer pausas, termos olhos que enxerguem, ouvidos que ouçam, pele que transpire, mãos que se toquem, palavras que abracem e corações abertos ao zelo do bem.  Costumo alimentar minha alma, já ao acordar e, ainda na cama, com o exercício da gratidão, que é uma ótima oração. Agradeço a noite bem dormida, ou a insônia que me fez refletir questões... Mas também peço, e como somos pedintes não é mesmo? Faço uma prece e abraço o dia que apenas inicia. Quebro o jejum com alimentos saudáveis. Penso que uma boa alimentação e bons exercícios físicos auxiliam te