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ACOLHER

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Texto: Andrea Giovanna e Imagem : Google Todos nós, diversas vezes, passamos por situações e/ou fases que necessitamos de alguém com ouvidos e um olhar sem julgamentos, com palavras que nos abracem, e o famoso ombro amigo. E necessitamos - nós próprios - nos aconchegar, respeitando nossas fragilidades, limitações e vontades, sem cobranças ou culpas. Será que estamos acolhendo quando alguém chega até nós? Será que estamos sendo acolhidos? Será que sabemos demonstrar nossa vulnerabilidade e assim nos permitir receber a ajuda? Tão necessário se faz se abrir e acatar esse acolhimento, deixando de lado *muitas vezes* o orgulho, o receio de ser criticado ou de incomodar. Tão necessário se faz *saber* acolher, ter um olhar multifocal para o mundo e as necessidades ao nosso redor, com gentileza e amorosidade. E podemos acolher de diversas formas: desde um simples sorriso, um convite para algo, uma troca de mensagens, um telefonema . Fazendo pausas necessárias para nós e para
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GRATITUDE

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texto e imagem: Andrea Giovanna Sempre contemplo o belo e exerço a gratidão antecipada e momentânea. Agradeço as dificuldades que vivi, porque através delas pude aprender e quiçá evoluir. Agradeço tudo que tenho- família, amigos, bem material ... Considero importante ter empatia pela dor e problemas alheios, mas se não posso ajudar, vibro e oro. Me protejo das energias deletérias com pensamentos, sentimentos e ações positivas. Sei que nem sempre é fácil. Mas é um dos nossos aprendizados. É necessário analisar o quanto permito que as pessoas e/ou ocorrências ao meu redor, no meu país, no mundo, interfiram no meu comportamento, nos meus sentimentos e saúde mental. Podemos nos blindar através da oração, da meditação e de um dos sentimentos que mais considero importante: gratidão Que sejamos gratos.
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EXPECTATIVAS

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Texto: Andrea Giovanna Imagem:Bea Canella O que esperar, quando se quer amar e ao lado há um lugar vazio? Quando se quer contemplar a lua, mas as nuvens insistem em encobrir? O que esperar, quando a realidade mundial está tensa, a grande maioria das pessoas frustradas e indignadas? O que esperar, quando o outro segue oprimido, você se sente de mãos atadas e muitos tem uma forma totalmente diferente de enxergar? Expectativas, meras expectativas. Ame-se e siga assim, leve e feliz, o que for para ser será. A lua como o sol sempre volta a brilhar, curta as nuvens, suas nuances, e o cheiro de terra molhada. Esperançar, simplesmente esperançar. A realidade mundial há de melhorar se cada qual seguir fazendo seu melhor. Respeitar, unicamente respeitar. Pois cada um tem um tempo, um ritmo, e o seu aprendizado. Tão importante não criar expectativas para não sofrer, não frustrar. Manter os pensamentos positivos e a esperança. E principalmente, o respeito por cada um de nós e nos
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FINALIZAR PARA COMEÇAR

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texto: Andrea Giovanna imagem: Rose A. Acho importante todo final de ano olhar para trás, fazer uma reflexão de como foi o ano e principalmente o que espero para o próximo. Vejo que esse foi bem complexo com diversas situações - desde familiares, outra mudança residencial, e tudo mais que vem acontecendo no mundo e no nosso país - não tem como não sentir, e não afetar algumas emoções. Mas como diz o "Rei": o importante é que emoções eu vivi. E assim me pergunto - como vivi? Fiz meu melhor? Respeitei meus limites e dos demais? Fui lamurioza? Realizei alguns sonhos? Virei páginas e encerrei ciclos que necessitavam ser encerrados? Assim renovo e me reinvento para o próximo ano. Olho as perspectivas, as possibilidades, os novos sonhos e projetos. Vou de peito aberto para o novo, e hoje com a maturidade da idade, vou serena. Desejo para vocês boas reflexões para finalizar este ano, começar o próximo e se necessário recomeçar. Feliz Natal e um Ano Novo abençoado
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MUDANÇAS

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Texto e imagem: Andrea Giovanna Muitas vezes estamos tão acostumados, até estagnados, que não percebemos a importância de mudar. Seja mudar de residência, podendo ser entre bairros, cidades ou até mesmo de país. Seja mudar de trabalho, de profissão, de empresa, ou até mesmo de religião. Se está infeliz em um relacionamento, tentar mudar a maneira como enxerga o outro poderá salvar a relação, ou não, mas mudar principalmente como nos vemos renova naturalmente nossas atitudes perante a vida. Não é tão simples mudar, requer questionamentos, pesquisas, dúvidas, incertezas e certezas. Mas quem disse que a vida seria fácil? Se não está feliz - onde está, como está, com quem está, como é - reflita, se questione, repense todas as suas perspectivas, tente ver aonde estão as oportunidades. Não se deixe abater pelo comodismo, pela procrastinação ou pelo medo do novo, e/ou de não dar certo. Se prepare, estude, se organize, busque soluções. Quem disse que dará errado ou certo? Mas,
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COMPREENDER

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COMPREENDER texto: Andrea Giovanna imagens: família e amigas Sei que vivemos momentos difíceis onde presenciamos familiares e amigos brigando entre si, deixando de se falarem e até mesmo cancelando uns aos outros de suas vidas. Confesso que isso muito me entristece. Graças a Deus - na minha família e círculo de amigos - podemos discordar, discutir idéias, as vezes até uma discussão mais calorosa, mas jamais nos desrespeitamos ou utilizamos falas ofensivas: chamando de "burro", "idiota, "falta de caráter", ou tantos outros desrespeitos que vemos por aí. Durante alguns anos, dei aula de etiqueta social, profissional e à mesa e sempre tentei mostrar que a elegância vem da alma. Que não adianta saber qual roupa usar em determinadas ocasiões, os talheres e louças adequados, se não tiver uma atitude elegante. Também tem a Netiqueta, que é um conjunto de normas de conduta para uma boa convivência no mundo virtual, nas redes sociais, onde as
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LUTO

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LUTO texto e imagem: Andrea Giovanna Quando pensamos em luto, logo nos vem a cabeça a perda de pessoas queridas. Porém, penso que o luto vai muito além dessas perdas, que são realmente muito sofridas e que devem ser vivenciadas, mas e as demais perdas? A perda de bens materiais, a mudança de padrão financeiro, a da saúde em suas mais diversas possibilidades, um amor, o ninho vazio, a jovialidade e tantas outras perdas que poderíamos enumerar... Me pergunto: quantos de nós realmente se permitem sentir a dor da perda? Quantos de nós engolem o choro, se dá mil motivos para seguir em frente, faz várias coisas para resignificar a perda? Quantos de nós não se permitem vivenciar o luto? Quantas vezes pensamos que viramos alguma página, mas uma pequena faísca, um comentário pode abrir a ferida que talvez não estivesse totalmente cicatrizada? Ter um olhar profundo para nossas perdas é de extrema importância para a vivência do luto e sua superação. Talvez não olhar profundamente seja ju
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